Specialiștii avertizează asupra creșterii dependenței digitale
Utilizarea excesivă a telefonului mobil și a platformelor online începe să producă efecte tot mai vizibile asupra stilului de viață.
Psihologii spun că timpul petrecut pe rețelele sociale și consumul constant de informație pot afecta concentrarea, somnul și relațiile sociale.
În același timp, aplicațiile digitale au devenit indispensabile pentru muncă, comunicare și divertisment, ceea ce face dificilă reducerea timpului petrecut online.
Experții recomandă stabilirea unor limite clare pentru utilizarea dispozitivelor și perioade regulate de pauză digitală.
