Ce spun psihologii despre impactul Valentine’s Day asupra stării emoționale

Valentine’s Day nu mai este demult doar o sărbătoare a romantismului, ci și un context care poate pune presiune emoțională asupra multor persoane. Specialiștii atrag atenția că ziua de 14 februarie funcționează ca un amplificator al comparațiilor sociale, mai ales în rândul celor singuri sau al persoanelor vulnerabile din punct de vedere emoțional.

Potrivit psihologului Claudia Vîja, această sărbătoare activează nevoia de apartenență și teama de respingere, alimentând ideea că valoarea personală ar fi legată de statutul relațional. În acest context, singurătatea ajunge să fie percepută nu ca o etapă firească, ci ca un eșec personal, mai ales într-o societate în care iubirea este intens afișată public.

Rețelele sociale joacă un rol important în această dinamică, deoarece promovează o imagine idealizată a relațiilor. Conform explicațiilor specialistului, oamenii ajung să își compare viața cu momente atent selectate din viața altora, ceea ce poate duce la scăderea stimei de sine, anxietate și sentiment de excludere. Valentine’s Day nu creează neapărat emoții negative noi, ci le intensifică pe cele deja existente.

Psihologii recomandă schimbarea perspectivei asupra acestei zile, limitarea expunerii la social media și orientarea atenției către grijă de sine și relații autentice, dincolo de cuplu. Valentine’s Day rămâne, în esență, o convenție socială, iar starea civilă nu definește valoarea unei persoane, subliniază specialiștii, citați de Digi24.